大人ごはんダイエット納豆サラダ

最近のひとりランチはほぼコレ！

・千切りキャベツ半袋

・納豆

・生卵

・キムチ

・のり

を混ぜていただきます🙏

育児の合間にパパっと食べられて

大満足の時間😋

全く飽きなくて大好きなサラダです❤️

前回の育休中も沢山このサラダ食べてたけど

温泉卵作ってたのを生卵に変更✨

これだけで一つ時短になり尚且つ

変わらず美味しくて！！

というより生卵のほうがまっとり感あって

サラダ全体に行き渡って食べやすいし

卵好きの私からしたら

いいところづくしだと気づいたのです👏

毎日食べても飽きなくて飽きなくて、、

卵、納豆でタンパク質

キャベツで食物繊維

とれるしキムチで腸内環境を整え

こんなにラクで美味しいのに

体にもとても良いと思ってます🙆‍♀️

実際何キロカロリーなんだろう🤔

今度調べてみよう❣️

(今度今度言って調べないやつに

なりませんように、、、)

30代ということもあり

健康や美容も少しずつ意識してみているので

そんな内容も書いていけたらなと思います😊