大人ごはんダイエット納豆サラダ
最近のひとりランチはほぼコレ！
・千切りキャベツ半袋
・納豆
・生卵
・キムチ
・のり
を混ぜていただきます🙏
育児の合間にパパっと食べられて
大満足の時間😋
全く飽きなくて大好きなサラダです❤️
前回の育休中も沢山このサラダ食べてたけど
温泉卵作ってたのを生卵に変更✨
これだけで一つ時短になり尚且つ
変わらず美味しくて！！
というより生卵のほうがまっとり感あって
サラダ全体に行き渡って食べやすいし
卵好きの私からしたら
いいところづくしだと気づいたのです👏
毎日食べても飽きなくて飽きなくて、、
卵、納豆でタンパク質
キャベツで食物繊維
とれるしキムチで腸内環境を整え
こんなにラクで美味しいのに
体にもとても良いと思ってます🙆♀️
実際何キロカロリーなんだろう🤔
今度調べてみよう❣️
(今度今度言って調べないやつに
なりませんように、、、)
30代ということもあり
健康や美容も少しずつ意識してみているので
そんな内容も書いていけたらなと思います😊
おやつタイムおめでとうシフォン
先日トイレ成功して
お姉さんパンツで夜間含め
一日中過ごすようになった長女👧🏻(3y2m)
まだ遊びに夢中になってしまっている時など
お漏らしもありますが、
1人で行く！といい、
お家トイレだと個室に入れてくれず
1人で成功することも🚽
保育園でも一つ下の学年の、
ドアが無いオープンなトイレでは座りたがらなかったらしく
4月から使うようになった
ドア付き個室トイレでは
成功しているようで一安心✨
▼お祝いケーキ🫐
夫がスーパーで買える範囲で
用意してくれて
大好きなブルーベリーとさくらんぼを
トッピング🍒
旗を立ててお祝いしました☺️
▼トイトレやったこと
・パンツ買いに一緒に行き、本人が選んだパンツを履かせる。
・「今夏、近所のプールデビューしたいね！」と近所のプールの幼児用プールの写真を貼ってイメージ湧かせる。
・お漏らししても怒らない。(どうしても「さっき声掛けた時に行けば良かったのに」とかぐちぐち言ってしまうことも、、)
・成功したら大喜び！(娘の前で「さっき自分からトイレ行きたいって成功したんだよ」と夫に報告！)
長女が出来ることが増えるたび、
ひとつひとつの出来事がこんなに嬉しい傍ら
親離れが進んでいるような寂しい気持ちが
後から押し寄せる😌
八街スイカ
フルーツ大好きな我が家、
毎年、千葉県八街のスイカ
を送って頂いてます🍉
小玉が四つ入ってる🍉
「ひとりじめ」という品種です！
甘く濃い味わいで大玉に負けないシャリ感
が特徴のスイカです✨
実が皮のギリギリまであって
そのギリギリまでがちゃんと甘い！
水っぽさがなく食べた後
口の中に甘さが残ります！
小玉は皮が厚くなくてサクサク切れるのも魅力！
スイカ切ることが夏のちょっとした楽しみ☺️
私の中でこのスイカが優勝🏅
スイカは水分もいっぱい取れて
授乳中にももってこい🤱
それにしても5月初旬に
こんなベストなスイカが食べられるなんて
この後夏どうすれば、、という感じです🫠
長女も大好きなスイカ🍉
スーパーでも美味しいのに出会えたらいいな💓
大人ごはん酢鶏と揚げ茄子トマトサラダと新玉マヨ
パプリカ使って何作ろう！
と思い酢鶏になりました😋
酢鶏はいつもは買った唐揚げの
あまりで作ることが多いです！
折角黒酢あったのに普通の酢使っちゃった😇
鶏肉と共に茄子を揚げて
揚げ茄子とトマトの青紫蘇サラダも🥗
新玉ねぎもいっぱいあるので
(生協で野菜もろもろ注文したの忘れて
スーパーで購入したため)
クックパッドで見た
新玉ねぎのレンジ蒸し🧅
新玉ねぎチンして
めんつゆ鰹節マヨネーズかけたもの！
ラクなのに美味しい😋
2週間前から産前体重まで残り約3キロ
になったところで一向に減りません💦
一ヶ月検診終わり産後体力も回復したら
しっかりダイエットしないとダメなんだなあ😵💫
夏に向けて頑張ろう✊
(もはや暑くて半袖着てるけどね😂)
大人ごはん新玉ねぎ肉じゃが
余っていた頂き物の
茅乃舎のだしを使って👩🍳
肉じゃが作る時はだいたい
玉ねぎにんじんじゃがいも肉があるから
今日はそうしよ！ってなるから
白滝がストックにはなく入れられない💦
他にも使えるしとりあえず白滝
常備しておけばいいのですかね🤔
GW、新生児がいて遠出はできないけど
4月妹が産まれて新生活を
笑顔で受け入れてくれた
長女がのびのび楽しめますように🎏
